نویسنده: Admin

بهترین ترکیب مکمل برای افزایش وزن و حجم شامل پروتئین وی، کراتین، گینر و BCAA یا گلوتامین است که با زمان‌بندی مناسب (قبل و بعد از تمرین) مصرف شوند.

مکمل های رنگ زرد در دکوراسیون داخلی به رنگ‌هایی گفته می‌شود که در چرخه رنگ در مقابل آن قرار دارند و بیشترین کنتراست و هماهنگی را باهم ایجاد می‌کنند.

بهترین مکمل‌ها برای بانوان شامل پروتئین وی، کراتین، گینر و BCAA هستند که هر کدام فواید خاص خود را دارند.

صبحانه به عنوان اولین وعده غذایی روز، نقش مهمی در تأمین انرژی و مواد مغذی بدن دارد. برای افرادی که دچار رفلاکس معده هستند، انتخاب مواد غذایی مناسب می تواند به کاهش رفلاکس معده و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

  قارچ خوراکی در حالت خام و طبیعی کمی اسیدی است  که PH آن عددی بین 6 تا 6.5 می‌باشد، اما پس از هضم و متابولیسم در بدن، به دلیل داشتن مواد معدنی قلیایی مانند…

بر اساس تحقیقات علمی، سولانین مستقیماً سرطان‌زا محسوب نمی‌شود. بنابراین مصرف سیب‌زمینی سبز به معنای افزایش خطر ابتلا به سرطان نیست.

خیلی از افراد به دنبال روش‌های طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو یا تقویت رشد مو هستند. یکی از پرطرفدارترین توصیه‌های طب سنتی و شبکه‌های اجتماعی، استفاده از آب پیاز برای مو است.

ماچا یک نوع چای سبز پودرشده ژاپنی است که از برگ‌های چای سبز تهیه می‌شود، در حالی که اسپیرولینا یک جلبک آبی-سبز است که به‌عنوان سوپرفود شناخته می‌شود.

سیب زمینی آب‌پز یا بخارپز به دلیل بافت نرم و قابلیت هضم آسان، معمولاً مشکلی برای روده ایجاد نمی‌کند.

انتخاب بهترین رنگ کابینت برای آشپزخانه تأثیر چشمگیری بر زیبایی، کارایی، و حس و حال فضای آشپزخانه دارد. کابینت‌ها به‌عنوان عنصر اصلی دکوراسیون، می‌توانند آشپزخانه را دلبازتر، گرم‌تر یا لوکس‌تر نشان دهند.