دسته: تغذیه

بعد از خوردن برنج، بعضی افراد احساس پری، سنگینی یا نفخ می کنند. همین موضوع باعث می شود این سوال مطرح شود که آیا برنج نفاخ است؟

برنج برای زخم معده انتخاب مناسبی است، چون بیشتر افراد آن را راحت تر هضم می کنند. البته نباید انتظار درمان داشت، اما برنج برای معده معمولا باعث تحریک بیشتر علائم نمی شود؛ به شرطی که ساده و کم چرب باشد.

وقتی صحبت از سلامت کلیه‌ها و سطح کراتین خون به میان می‌آید، رژیم غذایی به یکی از حیاتی‌ترین دغدغه‌های روزمره تبدیل می‌شود.

خیلی ها هنوز فکر می کنند خوردن ترشی و ماست روی هم برای معده ضرر دارد. اما آیا این باور از نظر علمی درست است یا فقط از گذشته بین مردم رایج شده است؟

هندوانه یکی از محبوب‌ترین میوه‌های فصل تابستان است که با طعم شیرین و خنک خود، عطش روزهای گرم را از بین می‌برد.

بعضی ها معتقدند برنج برای فشار خون بالا مضره و باعث بالا رفتنش می شود، در حالی که بعضی دیگر آن را یک غذای بی ضرر می دانند. واقعیت جایی بین این دو دیدگاه قرار دارد.

اگر قرار باشد تنها یک وعده غذایی را با دقت بیشتری انتخاب کنید، بدون شک صبحانه یکی از مهم ترین گزینه ها است.

تابستان که از راه می‌رسد، هیچ‌چیز به اندازه یک برش هندوانه خنک و آب‌دار نمی‌تواند عطش را فرو بنشاند و حس تازگی را به بدن بازگرداند.

بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بخش زیادی از ناراحتی های گوارشی به عادت های غذایی و سبک زندگی مربوط می شود، نه صرفاً ترکیب دو ماده غذایی.

حدود یک نفر از هر ۱۰ نفر در طول زندگی علائم سندرم روده تحریک‌ پذیر را تجربه می کند. اگر این بیماری به موقع شناخته شود، با چند تغییر ساده در سبک زندگی می توان علائم آن را تا حد زیادی کنترل کرد.