دسته: کودک و مادر

دوران بارداری یکی از حساس‌ترین و در عین حال زیباترین دوره‌های زندگی هر زنی است که در آن، تغذیه نقشی تعیین‌کننده در سلامت مادر و رشد جنین ایفا می‌کند.

خیلی از زنان در دوران بارداری تجربه می کنند که خوابشان مثل قبل نیست. بعضی شب ها سخت به خواب می روند و بعضی وقت ها هم ذهنشان درگیر فکرهای مختلف می شود.

بر اساس داده های منتشرشده در منابع سلامت کودک، حدود ۳۰٪ کودکان در سنین مدرسه درجاتی از بی قراری یا اختلال خواب را تجربه می کنند.

بر اساس آمار منتشرشده توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC)، شیر مادر بهترین منبع تغذیه برای نوزادان محسوب می شود و تغذیه صحیح مادر می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت…

کم بودن شیر مادر یکی از نگرانی های رایج در هفته ها و ماه های اول پس از زایمان است. بسیاری از مادران تصور می کنند نوزادشان به اندازه کافی شیر دریافت نمی کند و…

خیلی از مادرها فکر نمی کنند غذایی که می خورند تا این حد روی نوزاد اثر داشته باشد، اما واقعیت این است که تغذیه در دوران شیردهی نقش مهمی در آرامش و خواب نوزاد دارد.

طبق گزارش CDC، رژیم غذایی نامناسب عامل مهمی در افزایش مشکلات رشد و چاقی کودکان است. حدود 18٪ کودکان در جهان دچار اضافه وزن ناشی از تغذیه ناسالم هستند، بنابراین شناخت غذاهای مضر برای کودکان اهمیت زیادی دارد.

بسیاری از خانم ها تا قبل از بارداری حتی یک بار هم با مشکل افزایش قند خون مواجه نشده اند، اما در آزمایش های دوران بارداری متوجه می شوند که به دیابت حاملگی مبتلا شده اند.

خیلی از والدین زمانی متوجه کمبود آهن کودک خود می شوند که علائمی مثل بی حالی، رنگ پریدگی یا کم اشتهایی ظاهر شده است. در حالی که با چند تغییر ساده در برنامه غذایی روزانه…

تجربه روزهای اول پدر و مادر شدن، پر از سوالات ظریفی است که پاسخ به هر کدام می‌تواند آرامش بیشتری را به خانه بیاورد. یکی از چالش‌برانگیزترین این سوالات، تقابل میان خواب نوزاد و گرسنگی…