پیاز یکی از سبزیجات مفید و پرخاصیت است که در بیشتر وعده‌های غذایی مصرف می‌شود. اما آیا واقعاً پیاز چربی سوز است ؟ برای پاسخ به این سوال باید بدانیم که پیاز…

پیاز به ‌طور کلی خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضد میکروبی دارد. اما در برخی شرایط خاص، مصرف زیاد پیاز ممکن است تأثیرات منفی بر عملکرد تیروئید بگذارد.

در فرهنگ غذایی و طب سنتی ایران، شلغم از دیرباز به عنوان یک راهکار قدرتمند و طبیعی برای مقابله با بیماری‌های فصلی و مشکلات تنفسی شناخته شده است.

تابستان که می‌شود، همه ما به دنبال یک خوراکی خنک و آبدار می‌گردیم. خیار، سلطان این روزهاست؛ یک میان‌وعده عالی، کم‌کالری و فوق‌العاده آبرسان. تقریباً همه جا هست، از بشقاب سالاد گرفته تا اسموتی‌های سبز.