نویسنده: تحریریه سلامت لنزینت

نوزاد پس از گذراندن حدود 9 ماه در محیط کاملاً استریل، گرم و محافظت‌شده‌ی رحم مادر، پا به دنیایی می‌گذارد که مملو از هزاران نوع ویروس، باکتری، قارچ و آلاینده‌های محیطی است.

ندوانه میوه‌ای تابستانی، خنک و سرشار از آب است که طرفداران بسیاری دارد. اما زمانی که دچار معده‌درد می‌شویم، مصرف این میوه می‌تواند مانند یک شمشیر دو لبه عمل کند

در دنیای تغذیه و طب سنتی، مبحث تداخلات غذایی یا مصرف همزمان برخی خوراکی‌ها با یکدیگر همیشه مورد توجه بوده است.

هندوانه بدون شک یکی از محبوب‌ترین و گواراترین میوه‌های تابستانی است که با طعم شیرین و بافت آبدار خود، طرفداران بی‌شماری دارد.

تغذیه نوزاد در سال اول زندگی یکی از حیاتی‌ترین عوامل در رشد جسمی، ذهنی و تقویت سیستم ایمنی اوست. در ماه‌های ابتدایی، شیر مادر یا شیر خشک به تنهایی برای تامین تمام نیازهای بدن نوزاد کافی است.

در دنیای پرمشغله و پراسترس امروز، اختلالات خواب و بی‌خوابی به یکی از شایع‌ترین مشکلات سلامتی در جوامع مدرن تبدیل شده است.

هندوانه، میوه‌ی آبدار و شیرین تابستانی، اغلب به عنوان یک خوراکی تفریحی و برای رفع تشنگی شناخته می‌شود.

بسیاری از افراد تصور می‌کنند که بدن ما تنها زمانی کالری می‌سوزاند که در حال ورزش کردن، دویدن یا انجام فعالیت‌های سنگین فیزیکی هستیم.

ناسازگاری خیار و گوجه یک قانون کلی و خطرناک برای همه افراد نیست. اگر سیستم گوارش سالمی دارید، می‌توانید با خیال راحت (ترجیحاً به همراه مصلح‌های گرم) از این ترکیب لذت ببرید.

یکی از رایج‌ترین سوالاتی که افراد در مسیر کاهش وزن با آن مواجه می‌شوند این است که آیا صرفاً با قطع مصرف کربوهیدرات‌ها می‌توانند کالری دریافتی خود را کاهش دهند و لاغر شوند؟