نویسنده: تحریریه سلامت لنزینت

اگر تا ساعت ۱۰ یا ۱۱ صبح احساس افت انرژی می کنید، احتمال زیادی وجود دارد که مشکل از میان وعده یا حتی حذف آن باشد.

سماق یکی از آن ادویه هایی است که بیشتر ما فقط کنار کباب یا سالاد از آن استفاده می کنیم، اما کمتر کسی می داند این چاشنی ترش، ترکیبات آنتی اکسیدانی ارزشمندی هم دارد.

طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، سرماخوردگی یکی از شایع ترین بیماری های ویروسی است و بیشتر بزرگسالان سالانه ۲ تا ۳ بار به آن مبتلا می شوند.

احتمالاً برای شما هم پیش آمده که بعد از خوردن بعضی غذاها احساس سنگینی، نفخ یا سوزش معده داشته باشید، اما بعد از مصرف بعضی خوراکی ها معده کاملاً آرام باشد.

احتمالا برای شما هم پیش آمده که بعد از باز کردن کیسه برنج، بوی عجیبی به مشامتان برسد و با خودتان فکر کنید که آیا برنج خراب شده یا این بو طبیعی است. واقعیت این…

بسیاری از ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام، پس از مدتی تمرین مداوم و مصرف مکمل‌های ورزشی، با چالشی آزاردهنده روبرو می‌شوند که شیرینی پیشرفت عضلانی را تلخ می‌کند: جوش‌های ناگهانی و التهابی در ناحیه…

وقتی آفتاب سوزان تابستان از راه می‌رسد، هیچ چیز به اندازه قاچ‌های خنک و سرخ‌رنگ هندوانه نمی‌تواند عطش ما را فرونشاند.

وقتی صحبت از سلامت پروستات می شود، بیشتر افراد اول به دارو یا درمان فکر می کنند؛ در حالی که رژیم غذایی هم نقش مهمی دارد. انتخاب بهترین مواد غذایی برای پروستات شاید نتواند از…

بسیاری از ما هویج را به عنوان یک میان‌وعده سالم و ترد می‌شناسیم که در سبد غذایی روزانه جایگاه ویژه‌ای دارد.

موز یکی از محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین میوه‌های جهان است که به دلیل طعم دلپذیر، دسترسی آسان و ارزش غذایی بالا، جایگاه ویژه‌ای در رژیم غذایی افراد دارد.