نویسنده: تحریریه سلامت لنزینت

آگاهی از عوارض استفاده از مکمل های بدنسازی به شما کمک می کند انتخاب خوبی داشته باشید و سلامت خود را در کنار ورزش حفظ کنید.

بسیاری از افراد برای تقویت معده فقط به دارو فکر می کنند، اما تغذیه و دریافت کافی ویتامین ها هم نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش دارد.

طبق گزارش سازمان های سلامت گوارش، بیش از 40 درصد بزرگسالان حداقل ماهی یک بار علائمی مانند نفخ، سوءهاضمه یا درد معده را تجربه می کنند.

بر اساس آمار National Kidney Foundation، حدود 10 درصد جمعیت جهان به نوعی از بیماری مزمن کلیه مبتلا هستند و تغذیه یکی از مهم ترین عوامل کنترل روند پیشرفت بیماری محسوب می شود.

سرماخوردگی یکی از شایع ترین بیماری های ویروسی است و بیشتر افراد سالانه چند بار آن را تجربه می کنند. طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، بزرگسالان به طور میانگین سالانه ۲ تا ۳ بار سرما می خورند.

این روزها افراد زیادی برای کاهش وزن سراغ فستینگ می روند و طبیعی است که سؤال های زیادی درباره نوشیدنی ها و شیرین کننده ها داشته باشند.

احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که با اشتیاق یک هویج نارنجی و تازه را گاز بزنید، اما به جای طعم شیرین و ترد همیشگی، با مزه‌ای عجیب و زننده شبیه به نفت یا گازوئیل مواجه شوید.

سرماخوردگی یکی از شایع ترین بیماری های ویروسی است و بزرگسالان به طور متوسط سالانه بار به آن مبتلا می شوند. به همین دلیل، بسیاری از افراد به دنبال روش های طبیعی برای کاهش علائم هستند.

بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، مصرف بیش از حد قندهای افزوده یکی از مهم ترین عوامل افزایش چاقی و بیماری های متابولیک در جهان است.

خیلی از افراد وقتی دچار نفخ، سوزش معده یا رفلاکس می شوند، اولین ماده غذایی که به آن شک می کنند نان لواش است. حتی این سؤال برای بسیاری از افراد پیش می آید که…