نویسنده: تحریریه سلامت لنزینت

احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که با اشتیاق یک هویج نارنجی و تازه را گاز بزنید، اما به جای طعم شیرین و ترد همیشگی، با مزه‌ای عجیب و زننده شبیه به نفت یا گازوئیل مواجه شوید.

سرماخوردگی یکی از شایع ترین بیماری های ویروسی است و بزرگسالان به طور متوسط سالانه بار به آن مبتلا می شوند. به همین دلیل، بسیاری از افراد به دنبال روش های طبیعی برای کاهش علائم هستند.

بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، مصرف بیش از حد قندهای افزوده یکی از مهم ترین عوامل افزایش چاقی و بیماری های متابولیک در جهان است.

خیلی از افراد وقتی دچار نفخ، سوزش معده یا رفلاکس می شوند، اولین ماده غذایی که به آن شک می کنند نان لواش است. حتی این سؤال برای بسیاری از افراد پیش می آید که…

بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، مصرف بیش از حد قندهای افزوده یکی از عوامل مهم افزایش اضافه وزن و چاقی در جهان است.

بر اساس داده های تغذیه ایUSDA ، هر ۱۰۰ گرم برنج پخته حدود ۲۸ تا ۳۱ گرم کربوهیدرات دارد که به گلوکز تبدیل می شود. همین موضوع باعث شده سؤال مهمی مثل برنج چه مقدار قند دارد برای کنترل وزن و دیابت اهمیت ویژه ای پیدا کند.

هندوانه با آن رنگ سرخ و درخشانش، نماد خنکای تابستان است، اما گاهی همین خنکی می‌تواند برای سیستم گوارش دردسرساز شود. بسیاری از ما پس از خوردن چند قاچ هندوانه، احساس سنگینی، نفخ یا سرمای…

اگر زخم معده داشته باشید، احتمالاً متوجه شده اید که بعضی غذاها بعد از چند دقیقه باعث سوزش یا درد معده می شوند، اما دیگر هیچ مشکلی ایجاد نمی کنند. جالب است بدانید حدود ۱۰…

بسیاری از ما با دیدن نمک‌پاش در کنار قاچ‌های قرمز و آب‌دار هندوانه ممکن است دچار تردید شویم و از خود بپرسیم که چرا باید میوه‌ای به این شیرینی را با چاشنی شوری ترکیب کرد.

اگر اهل بدنسازی باشید، احتمالاً تخم مرغ یکی از اولین غذاهایی است که در برنامه غذایی تان دیده اید. این موضوع اتفاقی نیست؛ زیرا طبق تحقیقات، هر عدد تخم مرغ حدود ۶ تا ۷ گرم…